盡力就好-by芸芳

從以前到現在，
一直都蠻害怕在眾人面前說話，
或是被別人注視。
所以能低調，一定低調。
只是，遇到冷場時，總會忍不住想來暖場，
因為我想冷場時，主辦人應該會很無奈吧？
這也是為什麼當初我會提議「小黃」當隊名，
想說，先拋磚引玉，順便暖場。
最後，「小黃」真的成為隊名時，
還小有成就感，想到還是覺得那是親切又響亮的名字。

昨天，和同事一起去農委會開會，這是第一次以協同主辦人的身份去。
以往的我，一定二、三天前天就開始失眠，
會議當天，則緊張到不停發抖，但是又要強作鎮定...，會後又會懊惱哪裡可以更好。

圓桌的老師說過「盡力就好」、「沒有人在看妳」，
這兩句早就知道，但是一直做不到的話。
這次上課後終於做到了！
開會前，每天睡得好，會議當天只專注在把事情做好。
這次開會一點都不緊張！會後覺得能不緊張好愉快喔～

今天，小組進行內部會議，照慣例，報告時應該又會很緊張，
想不到這一次不用提醒自己放輕鬆，就能很自然的報告工作內容。

原來開會也可以這麼輕鬆，這些年來我到底在緊張什麼啊～～～

思緒淨化 by 紀皓

台灣溼熱的天氣讓我實在是一點半法都沒有
黏黏的身體...
牛仔褲跟腿之間早就沒有空隙
內衣已經不知道乾了多少回
空氣中的分子像是上了一層膠

一年份的汗...
總是要回到台灣才流

但是也因為這樣
洗澡的時候總有一種說不出的暢快
在美國很難體會到
全身黏黏的進入浴室
等待整個空間充滿蒸汽
水跟汗早已沒有界限
身體跟空氣最緊密的結合
只有“爽“一個字可以形容

走出浴室
身體迎著同樣的黏稠空氣分子
但是感受卻不同了





思緒也是這樣...

2008/5/23 by立羣

最後一天的行程比較趕，除了剩下的課程之外還有隊呼比賽。
當然就課程方面比較有感受的在於 生命追求的是甚麼？
常常說我一定要成功，甚至還用這名字拍了連續劇。
上過了老師的課才清楚，原來人來的這個世上是為了成為柱子。
原來人生別無所求就是成功，因為已經都擁有了！

用心是感覺的結果，感受是生命的擁有。
珍惜而不執著，可有空間容得下精力，有精力才容得下智慧。
遇到的時候珍惜，經歷過後不執著。
生活到現在是否都值得了？關鍵在於是否享有！

之後就是隊呼比賽的呈現，從第一家庭開始輪到最後。
我覺得每個家庭都非常快樂地呈現這幾天家人想出來的成果。
覺得這樣就夠了，每一個人應該都跟我一樣難以忘懷的記憶！

課程接近尾聲，出現了之前的學長與各位分享，也有些介紹人也出現了！讓學員們覺得原來....原來....原來你要推薦讓我來圓桌上課，真的很感謝你！上台分享的學員很踴躍，大家都忍不住想分享自己的感動。很可惜的！我比較需要的是與家人相處的時間，不過改變的力量最後就在這匆忙中結束，讓我覺得哈！就這麼結束了，真的好快！不過我有好好地抓住你們的衣角！

回到台北車站，只覺得空氣好濕，原來天堂是乾爽的，人好多但是步調好快，當然如老師所說的 沒人注意你！ 只覺得又回到凡間了，又要跟以前一樣的努力，不過不同的是~我懷抱著圓桌的心情。

2008/5/22 by立羣

一早醒來就集合抱抱愛你討論對呼。
覺得這樣生活好充實，一點都不覺得累，好想就一直這樣下去。
但是沒辦法，時光一直流逝，唯一能做的是把握當下。

接下來又開始一連串的課程.................
老師強調著修心的重要。明理不爭，爭理不明。
還有講訴人生會遇到的三件事情：錢 人際關係 健康。
對我來說比較受用的部份在於：

讓結果改變的方法是改變，唯一有效的努力是修來的。
苦難是化了妝祝福！
活在當下即是現在所有，人的所有即是當下所累積；身體永遠活在當下，思想則永遠活在過去。
是否存在並不重要，但是心中相信的事情才是確實存在的。

老師也說明了人的恐懼源自於
1. 批評不認同、眼光、失敗、人
2. 失去、失控、未知、黑
3. 痛苦、難
4. 老、死
做越難的事能力越好，做越苦的事智慧越高。
所以人在世上還是要勇於面對苦難！

晚上就來個了很過火的活動，要我們走木炭。
當然我是相信不會有事情的，所以才趕走過去；可惜事與願違，我出事了！只感覺左右腳的感覺不一樣，後來才發現碰趴了，真的不知道為什麼只有我有事？因為跑的時候腦中一片空白，我在想大概是我跑得不夠快吧！？(現在還在看右腳)大概來圓桌三天最大的改變就是腳底皮變厚更耐熱了吧！

晚上家人的分享，我是希望自己不要想太多，勇敢地去實現自己的夢想吧！就跟魯夫一樣，我一定要當海賊王！

2008/5/21 by立羣

踏入揚昇之後依照顏色放好行李後跟著妹妹等著集合。
在介紹完揚昇的設施之後也就準備要開始所有的課程。
首先一開始就是尋找與自己相似的人；1.是從何而來 2.是幾年次 3.就是名牌上的顏色！
最後就這樣小黃們就聚在一起了！
之後就是選柱子與自我介紹還有想家庭名稱，更重要的是選夥伴！
其實大家也沒甚麼選擇的餘地，就選旁邊的人，很有緣地剛好就站在我們旁邊！

敦誠與立羣 秋蘭與婕安 怡慧與芸芳 承恩與紀皓 韋呈與可箴

我記得當時由琬均學姊開始逆時針的排列就是如此吧！
當然紀皓能夠自願站出來當柱子，我感覺到相當地佩服，所以希望能夠配合且幫助他。
還有最後我們這個家庭也決定叫做小黃了！
接下來也就是一連串的課程。
這些課程我很認真在聽也很認真在抄筆記，因為我怕會錯過些甚麼，不管是否可以接受，
既然是人的使用手冊，未來出問題的時候還可以拿出來該怎麼做。
受用很多的地方像是

智慧就是多快解決問題，不是為小事而煩惱！
人的追求不是成功，而是保持謙卑。

像我就容易為小事而掛念，這樣就傷神了！
再來就是要籌碼的時候，體驗到事在人為，
命運並不完全是不能決定的，靠自己還是能改變些甚麼。
不過想過甚麼樣的生活是自己決定的是我這幾年來一直放我心中，
也這課程中得到驗證的。
還有認錯，改過向善珍的迸不是那麼容易，
羞於認錯紙是讓自己陷入更深，一錯再錯。
一直錯下去代價更高！會讓人更不想回頭。

晚上選B的人矇著眼，由選A的夥伴帶著走過許多障礙。
第一關是走過三個椅子，第二關是讓夥伴摸水，然後與別人交換夥伴之後要摸牆壁與花草。再來下了樓梯到了門口蹲下來，等到大家都到齊之後學長要求帶著矇住眼的夥伴跑步回去。然後找個位子坐下來，記得再來就是回去原本夥伴的身邊，自己矇了眼之後再一起走到外面，聽著口哨的聲音走，到了不知名的地方後蹲下來再搭著夥伴的肩膀走回去，當時沒人搭我的肩膀，我以為只有我跟敦誠在一起。最後也得到了一束玫瑰花感受她的生命。

再來好像是生命最後的三分鐘吧!!?我有點忘了，因為那三分鐘我都在想我自己的事情。
或許我也沒甚麼能掛念的，我每一天都很努力活著。

最後結束之前大家分享了自己之後想要做到的事情，我是希望可以珍惜自己週遭的所有人，因為過去我是不理人的，就算有也讓人覺得陰晴不定，其實我一開始就很努力在做了，很努力珍惜與小黃相處的每一刻！

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